رایانه

     تازههاي نشر دي ???? کتاب پارادوکس  کاترين کولتر | مترجم: حسين يعقوبي | نشر خوب پارادوکس، بيست و دومين کتاب از مجموعه کتابهاي پرفروش تريلرهاي اف.بي.آي است. شخصيتهاي اصلي اين مجموعهکتابها، «ليسي شرکول» و «ديلون ساويچ»، زن و شوهري هستند عضو اف.بي.آي که در هر کتاب با پروندهي جنايي پيچيدهاي دست و پنجه نرم ميکنند که گهگاه چاشني ماوراءالطبيعه نيز دارد ـ در اين جلد، اين زن و شوهر با پروندهاي جنايي و پيچيده مواجه ميشوند. کتاب عقلا...

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته ...